400 กรัม หรือ 4 ขีด คือปริมาณของผัก ผลไม้ที่ FAO หรือองค์การอาหารและเกษตรแห่งสหประชาชาติ แนะนำให้เรารับประทานต่อวัน ... ... <看更多>

วันนี้ผม คัดเลือก ผลไม้ 5 ชนิด ที่มี คุณ ประโยชน์ที่ สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงสามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ ... ... <看更多>

ผลไม้ เป็นอาหาร ที่มีประโยชน์ หลายอย่างมากๆ หลายคนชอบกิน ผลไม้ เป็นชีวิตจิตใจ(แอดก็ด้วย) แล้วเคยรู้ไหมว่า ผลไม้ อร่อยอร่อย ที่สุด ... ... <看更多>