ก่อนทำงานอยาก ฟิตหุ่น แบบเร่งด่วน ‍♀️✨ วันนี้ดาวมีท่าออกกำลังกายมาให้ทำค่ะ และอุปกรณ์ที่เราจะใช้ในวันนี้มีที่บ้านแน่นอนก็คือ เก้าอี้ ... ... <看更多>

ใครจะเชื่อว่า ' เก้าอี้ ' เฟอร์นิเจอร์ที่มีทุกบ้าน จะกลายเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายสุดว้าว ให้กับชาวสว. ได้ ฟิตหุ่น เฟิร์มได้ง่ายๆ. ... <看更多>

นั่งทั้งวันก็ผอมได้ ด้วย ท่า ฟิตหุ่น สวยบน เก้าอี้ ปวดเมื่อยไม่มี แถมหน้าท้องยังแบนราบ ... ... <看更多>