3.10.กายคตานุสสติ นึกถึงร่ายกายและอวัยวะภายในร่างกายเป็นอารมย์ในการทำสมาธิ. 4. พรหมวิหารกรรมฐาน 4 อย่าง เป็นการเจริญสมาธิโดยใช้พรหมวิหารธรรมในแต่ละข้อเป็นอารมย์ ... ... <看更多>