คุณมีปัญหาการ นอนหลับ หรือเปล่า? คุณเอาแต่พลิกตัวไปมาในตอนกลางคืนในขณะที่สมองของคุณไม่ยอม ให้ หลับหรือเปล่า? ... <看更多>

7 วิธี ช่วย ให้นอนหลับ ง่าย อัพเตต2023อาการนอนไม่หลับ เป็นอาการที่พบได้บ่อย พบได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ... ... <看更多>

เพราะเรานอนไม่เต็มที่นั้นเอง วิธีแก้ธาตุไฟในตัวสูง จะใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น มาต้มทาน นั้นก็คือข่านั้นเองค่ะ แค่เลเคยทดลองต้มน้ำข่ากินก่อนนอน ... ... <看更多>