ว่ายน้ำ เป็นcardio ที่เมจิแนำนำว่าเพื่อนๆควรมีวิชานี้ติดตัวเพราะนอกจากจะเป็นการงดการ กระแทก ร่างกาย พักข้อต่อ พักกล้ามเนื้อ แต่ยังต้องการความ ... ... <看更多>

เรียนรู้การฝึกว่ายน้ำเบื้องต้น 5 วิธีฝึกบ่อยๆจะทำให้อยู่รอดในน้ำได้ จะมีวิธีใดบ้างเราไปชมกันเลยครับแล้วอย่าลืมมาร่วมสนุกกับ พ่อโบ๊ทและ ... ... <看更多>

ในคลิปนี้้ จะมาอธิบายการฝึกว่ายน้ำภายใน 4 ขั้นตอน ในท่า ฟรีสไตล์ซึ่งเป็นท่าพื้นฐาน ที่นิยมใช้กันในการเทสร่างกายสอบเข้าโรงเรียนทหาร ... ... <看更多>

ครูจิ้นสอนว่ายน้ำ เป็นเร็ว. Youtube Channel:https://youtube. com/@bangkokswimmingbykrujin. Lineid admin สถาบัน:mrmaggie ... <看更多>