การที่เรามีอาการปวด ตึง คอบ่าไหล่หลักๆ เลยมาจากสองกรณีใหญ่ๆคือ กล้ามเนื้อบริเวณนั้นมีอาการเกร็ง ตึง และอ่อนแอ ... ... <看更多>

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก ... Pordipor Yoga. Pordipor Yoga ... 5.4M views 5 years ago ... ... <看更多>

ท่าโยคะง่ายๆ สำหรับคน ที่ขา ตึง ฝึกยืดบ่อยๆเพื่อกล้ามเนื้อขาและสะโพกที่ยืดหยุ่น มาก ขึ้นค่ะ * สำหรับ ผู้ที่ฝึกใหม่ ให้ฝึกอย่างค่อยเป็นค่อยไป ... ... <看更多>

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก ... Pordipor Yoga. Pordipor Yoga ... 5.4M views 5 years ago ... ... <看更多>

วิธีเหล่านี้กวางใช้แล้วได้ผล รวมถึงเอาไปสอนก็เห็นผลดี สำหรับคน ที่ ตึงมาก การยืดคอจะช่วยยืดส่วนบ่า ไหล่ สะบักไปในตัวอยู่แล้วเพราะเป็นกล้ามเนื้อมัด ... ... <看更多>

2018 - การที่เรามีอาการปวดตึงคอบ่าไหล่หลักๆ เลยมาจากสองกรณีใหญ่ๆคือ กล้ามเนื้อบริเวณนั้นมีอาการเกร็งตึง และอ่อนแอ ... ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก. ... <看更多>

2018 - การที่เรามีอาการปวดตึงคอบ่าไหล่หลักๆ เลยมาจากสองกรณีใหญ่ๆคือ กล้ามเนื้อบริเวณนั้นมีอาการเกร็งตึง และอ่อนแอ ... ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก. ... <看更多>