พลังงาน 171.7 แคล / คาร์โบไฮเดรต 8.9 กรัม / โปรตีน 22.4 กรัม อกไก่ผัดพริกไทยดำ เมนูสุดเฮลท์ตี้ทำได้ง่ายๆ อร่อยแคลต่ำไม่ต้องกลัวอ้วน แถม ... ... <看更多>

... 100 กรัม ให้พลังงาน 110 แคล อรี่, โปรตีน 23.1 กรัม และไขมัน 1.2 กรัม เนื้อ อกไก่ มีสัดส่วนไขมันค่อนข้างต่ำ คนมักนิยมนำไปหมักเพิ่มความนุ่ม ... ... <看更多>

Bbq อกไก่ ซื้อจาก Tops นำมาย่างเอง ทานกับปังโฮลวีตกรอบ ถั่วขาวในซอสมะเขือเทศแบบลดน้ำตาล โรยพริกไทยดำนิดๆ ก่อนทานบีบเลมอนลงบนไก่นิดนึง หอมดีค่ะ #Padgram ... ... <看更多>