" 10 อาหารตามสั่งกินแล้วอ้วนแน่ๆ" สวัสดีสายๆวันหยุดครับ ... kcal ซึ่งอาจน้อยกว่าผัดซีอิ๊วนิดหน่อย และหากอยากจะลดจำนวนแคลอรี่ลงแนะนำให้สั่งเป็นเส้นหมี่ขาวแทน ... ... <看更多>

สูตรการลดน้ำหนักคือ 80: 20 80% = ควบคุมอาหาร 20% = ออกกำลังกาย ... (กูรูชวนเช็ค) 5 เมนู อาหารตามสั่ง ลดน้ำหนักชาวออฟฟิศ แคล อรี่ น้อย ไม่อ้วน! ... <看更多>

18 พ.ย. 2018 - อาหารตามสั่งคลีน สูตรอาหาร เมนูอาหารตามสั่ง กับ เมนูอาหารคลีน ชวนทำ อาหารตามสั่งคลีน หรือ อาหารคลีนตามสั่ง เช่น กะเพรา ข้าวผัด หมี่ผัดกระเฉด ... ... <看更多>