มา เปลี่ยนบ้าน ให้ เป็นยิม กันดีกว่า...กับโยคะท่าง่ายๆที่สามารถทำได้เองที่ บ้าน ช่วยฝึกสมาธิ ควบคุมการไหลเวียนของเลือด หรืออาการเมื่อยล้าจากนั่ง Work from... ... <看更多>

เปลี่ยนบ้าน ให้ เป็นยิม ด้วย TRX (ของเล่นใหม่) TRX หรือ (Total body Resistance exercise) เป็นการฝึกด้วยแรงต้านด้วยทุกส่วนของร่างกาย... ... <看更多>