ปัญหาการ นอนไม่หลับ เป็นปัญหาที่สำคัญต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต หากปล่อยไว้อาจส่งผลเสียต่อไปในระยะยาว ... ... <看更多>

หมอแนะ ตอน 5วิธี แก้ อาการนอนไม่หลับ ด้วยตัวเองโดย : แพทย์หญิงณิชา ตั้งภาพงษ์ ปัญหาการนอนไม่หลับ เป็นปัญหาใหญ่ที่ทำร้ายสุขภาพ ... ... <看更多>

เราลองมาเช็กดูกันว่าภัยร้ายจากนอนน้อย นอนไม่เพียงพอ ... #เครียดนอนไม่หลับ #ง่วงแต่นอนไม่หลับ #เอาชนะอาการนอนไม่หลับ #นอนไม่หลับสมองคิดตลอด #สมองตื่นตัว ... ... <看更多>