แน่นอนครับว่า ไขมัน 1 กรัม จะให้พลังงาน 9 แคล อ รี่ ... เลยทีเดียวครับ นอกจากนี้ ถั่ว ยังเป็นพืชที่มีเส้นใยอาหาร หรือ Fiber สูง เช่น ถั่ว ลิสง 1 ... ... <看更多>

▫พลังงาน 570 กิโลแคลอรี่ ▫คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม ▫น้ำตาล 0 กรัม ... เส้นใย 9 กรัม ▫ไขมัน 48 กรัม ▫โปรตีน 25 กรัม - #ประโยชน์ของถั่วลิสง ... ถั่วลิสงเป็นพืช ... ... <看更多>