สำหรับเพื่อนๆ ที่ไม่แน่ใจว่าต้องคำนวณโภชนาการยังไงบ้าง? เริ่มต้น ออกกำลังกาย ยังไงดี? วันนี้ผมมี แอ ป Spring Up มาแนะนำ ตัวเดียวจบแน่นอน! ... <看更多>

ใครยังไม่ได้โหลดรีบโหลดนะครับ ท่าออกกำลังกายพร้อมรูปประกอบอย่างละเอียด ที่สำคัญ ฟรี! โหลดใน apple app store ชื่อ app "fitjunctions" (กด apps for iphone นะครับ ... ... <看更多>