ปลาที่มีกรดไขมันสูง เช่น แซลมอน ทูน่า แมคเคอเรล และซาร์ดีน เป็นต้น เนื้อปลาเหล่านี้มีกรดไขมันโอเมกา 3 ที่มีสรรพคุณช่วยเพิ่มไขมันชนิดดี ... ... <看更多>
Search
Search
ปลาที่มีกรดไขมันสูง เช่น แซลมอน ทูน่า แมคเคอเรล และซาร์ดีน เป็นต้น เนื้อปลาเหล่านี้มีกรดไขมันโอเมกา 3 ที่มีสรรพคุณช่วยเพิ่มไขมันชนิดดี ... ... <看更多>