▫พลังงาน 72 แคลอรี่ ▫โปรตีน 6.3ก ▫ไขมัน 4.8ก ▫คลอเรสเตอรอล 186มก. ---------------------------------- -#เฉพาะไข่ขาว1ฟอง ▫พลังงาน 17 แคลอรี่ ... <看更多>

ไข่ มี แคลอรี่ ต่ำ เพื่อการลดไขมันที่ได้ผล และมีสุขภาพโดยรวมที่ดี ผมแนะนำให้เพื่อนๆกิน ไข่ ทุกวัน เพราะ ไข่ เบอร์ 0- เบอร์ 1 จะให้พลังงานแค่ประมาณ ... ... <看更多>