ไข่ ต้ม 75kcal - แคลต่ำสุดเพราะว่าไม่มีการปรุง ไข่ดาว 150-210kcal - แคลไม่แน่นอนขึ้นอยู่กับความอมน้ำมันเวลาทอด ไข่เจียว 250kcal ... ... <看更多>

ไข่ มีแคลอรี่ต่ำ เพื่อการลดไขมันที่ได้ผล และมีสุขภาพโดยรวมที่ดี ... 75-80 แคลอรี่เท่านั้น ดังนั้น การกินไข่ 2-4 ฟองต่อวัน ... ... <看更多>

มารู้ตัวอีกที เราทานไข่ทุกวันเลย วันละประมาณ 2 ฟอง. ... กินไข่ต้ม หรือ ไข่ลวกดี ในช่วงลดน้ำหนัก โภชนาการ ลดความอ้วน อาหาร คํานวณแคลอรี่ ... ... <看更多>