สำหรับบางคนการ นอน ก็เป็นเรื่องยากเพราะไหนจะ นอน หลับยาก หลับ ไม่ สนิท ตื่นบ่อยระหว่าง คืน หรือตื่นมาแล้วก็เหมือนยัง ไม่ได้นอน ... ... <看更多>

การใช้ชีวิตที่เสี่ยงเป็น “ โรคร่าเริง ” กลางคืน > คิดงานได้ก่อนนอน ไอเดียพรั่งพรู ทำงานสนุกทั้งคืนโดยไม่เบื่อไม่บ่น ไม่ออกกำลังกาย ดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ... ... <看更多>