【鬼の15分】とばない全身ワークアウト（有酸素・腹筋・脚・腕・背中・お尻） · のがちゃんねる/nogachannel. のがちゃんねる/nogachannel. •. 3.2M views 2 years ago. ... <看更多>

『腹筋が割れる！ のがトレ』（のが：著、有馬康泰：監修/KADOKAWA）. チャンネル登録者数31.9万人（2019年12月時点）を突破した「のがちゃんねる」を ... ... <看更多>

今回はKKBOX編集室スタッフが宅トレを1年間やったみた中でオススメできる「宅トレYouTuber」と、トレーニングに使われている音楽をプレイリスト化してお ... ... <看更多>

人気YouTuber・のがさんに、トレーニングのこと、考え方のこと、YouTubeのこと…いろいろお聞きしました。著書『腹筋を割る！ のがトレ』から ... ... <看更多>

高橋晋平の憂鬱な月曜日を楽しくする研究会日本には、休日明けの月曜が嫌いな人が多すぎる…。その現状を改善するため、本連載では、様々な領域の ... ... <看更多>

ヘルスケアのお仕事」。 今回お話を伺ったのは、宅トレブームの火付け役、YouTubeチャンネル「Marina Takewaki」を運営する竹脇まりなさんと夫・ ... ... <看更多>

今回は、のがさん自身が今までに挑戦し、すぐに結果が出た最強の筋トレを紹介！！ ヤセたいと思ってジムに入会しても、徐々に続かなくなってしまったこと ... ... <看更多>

外出はできないが運動したい方やダイエットをしたい方にとって、YouTubeは強い味方です。その証拠にYouTubeの筋トレ動画の ... ... <看更多>

竹脇まりなさんはもともとヨガインストラクターとして活動していましたが、YouTubeを始め「宅トレ」の動画の反響が高く現在に至ります。 ... <看更多>

自宅でできる筋トレやストレッチなどの動画を配信する、フィットネス系YouTuberが人気だ。コロナ禍の外出自粛で運動不足解消のために一気に注目が ... ... <看更多>

こちらのチャンネルではダイエットに効果的な筋トレやエクササイズ、ダイエットレシピの紹介などの動画が主に投稿されています。 中でも特徴的なのが韓国 ... ... <看更多>

トレーニングの成果は一朝一夕に出るものではありません。身体を動かすことを毎日続けて、習慣にしていくことこそが効果を高める唯一のポイントです。 ... <看更多>

筋トレを行う際に、まず鍛えたいのが「体幹」。体の中心であり、トレーニングの姿勢を正しくキープするのにも重要です。ボディコントロールのために体 ... ... <看更多>

続けやすく痩せられる！ 自宅で楽しくできて、本当に結果が出る在宅トレーニング系の動画をまとめました。腹筋、 ... ... <看更多>

筋トレを続けられた理由は、根性でも意志の強さでもありません。「短時間でできること」「期間が明確なこと」この2つです──。YouTube登録 ... ... <看更多>

本格的な筋トレをするには、スポーツジムに通ってパーソナルトレーニングを受けることが一番だと思っている方は多いです。 ... <看更多>