ふくらはぎ 筋トレ マシン 在 ハムカールがハム(裏もも)よりふくらはぎに効いてし まう人... 的評價 裏腿の大きい筋肉をハムストリングスと言います。ハムカールは主に裏ももを鍛えるトレーニング マシン ですが、頑張れば頑張るほど ふくらはぎ も効いている ... ... <看更多>
