一份碳水化合物幾克 在 碳水化合物4.1公克，熱量19大卡； 小番茄（約10顆） 的評價 小番茄則被歸類於水果類，220公克（約23顆）為一份。 有人可能會覺得很不公平， 為什麼小番茄的重量是大番茄的2.2倍？ ... 23顆小番茄有多少呢？ ... 也就是說 ... ... <看更多>
一份碳水化合物幾克 在 什麼叫「一份」水果？水果該飯前吃還是飯後吃？ - 媽媽經 的評價 食物代換表給"一份"水果的定義是：含有15公克碳水化合物的水果份量，熱量也就是60大卡。各種水果一份的份量當然也就會有所不同～不過放在飯碗裡面大都 ... ... <看更多>
