一週或是一個月不吃澱粉，真的有用嗎？有沒有不吃澱粉的後遺症呢？頭暈？變笨？ 現在，就讓營養師來告訴你減肥的大禁忌：「不吃澱粉來減肥」。... ... <看更多>

我是一個只要好幾天沒吃到白飯就很不習慣的人,常聽人家說減肥不能吃澱粉,所以我這陣子少吃麵包饅頭麵食但是白飯一樣照吃,否則沒有主食可以吃身體機能 ... ... <看更多>

真的之前陪著朋友認真吃減醣發現不吃澱粉會感覺空虛沒兩個禮拜就放棄了 ... 推bluecat5566: 我低醣一天只有一餐有澱粉一個月就六公斤了03/08 16:36. ... <看更多>

我原本中午會吃地瓜，但我發現吃了地瓜會讓我更容易餓，心情更不好，就不吃澱粉了，自從不吃澱粉，心情比較好，也不會想睡覺，亂吃東西，但我上網查不 ... ... <看更多>

韓國YouTuber LaLa為了在婚禮上展現最佳狀態而努力瘦身，結果短短2個月內，火速減掉9kg（約20磅）。整個減肥飲食過程不用捱餓，可以照吃澱粉，配合簡單 ... ... <看更多>