... 這幾週開始認真減肥，一個月想要減十公斤不知道有沒有可能呢嗚嗚嗚， ... 你撐得住(前提是你有撐住) 一天八百確實有可能瘦10公斤阿但是一正常吃就 ... ... <看更多>

當然他不會那麼平均，一開始剛減重，因為體內水份多，宿便多，加上控制飲食，通常會快一點！ 但長期下來，平均一個月2~2.5公斤是最好的! 那為什麼有人 ... ... <看更多>

一個 禮拜瘦幾公斤正常延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦... 曝光：我只是裝沒事，但對同事好愧疚udn/元氣網/養生/ 運動天地一個月減重超過三公斤 ... ... <看更多>

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請問一個月減一公斤會太慢嗎？ 減肥. 2021年5月25日13:20. 體重：~51.8 身高：157 運動：每周運動4-5天每次30分鐘以上飲食：95%原形食物每天卡路里攝取維持約1200 ... ... <看更多>

請問一個月減一公斤會太慢嗎？ 減肥. 2021年5月25日13:20. 體重：~51.8 身高：157 運動：每周運動4-5天每次30分鐘以上飲食：95%原形食物每天卡路里攝取維持約1200 ... ... <看更多>

謝謝77老大提供的兩週減肥3 公斤 ，我除了沒運動外，其他都照做。目前兩週一共瘦了5 公斤 。但昨天閃到腰，得等康復後再進行運動部分，看是否能再 減 更 ... ... <看更多>

推halulu: 他幾公斤減15公斤你幾公斤?? 07/12 16:56 ... 推yuhung: 除了學介之推削肉和找郭芙坎手臂，依照你的體重一個月減6 07/12 17:16. ... <看更多>

說真的小弟自己一個月最厲害是瘦七公斤,或許很多人會說吃膳食纖維之類的還有一些改變 ... 裡面有一條是身高減體重需大於95，這讓170的我在1個月裡體重由85硬是減到了75 ... <看更多>

[減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快 · 這樣感覺不太健康欸 · 餐盒裡沒飯，飯用地瓜取代了 · ※ 編輯: soome (114.136.113.149 臺灣), 04/19/2021 14:37 ... ... <看更多>

然後再花5個月減重25公斤 ... jfw61608/23 10:21我曾經一個月減10kg. ... Radiomir08/23 11:25但對生理正常的人來說減重較難, 因為吃多一點自然就胖. ... <看更多>