一兩肉幾克 在 #問一餐雞胸肉份量 - 健身板 | Dcard 的評價 ... 的TDEE又不高如果想減脂幾乎佔了一天的一半想請問這樣的份量是可以的嗎? 還是我食量真的太大需要控制? 有在健身的各位一餐雞胸肉都是抓幾克呢? ... <看更多>