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關於一分鐘一元健身房的評價,

健身就是一段不斷挑戰自己的過程! 我喜歡一個人運動多過跟朋友一起運動,因為每個人運動的節奏都不一樣,之前在大型連鎖健身房運動時被偷拍,感覺很不舒服,自從那次後我更重視健身房的隱私程度! 最近發現了...

好多年沒有用機器訓練了~ 因為這三四年的時間幾乎都在做槓鈴訓練,所以就很少碰固定式器材了。 在家附近有個這麼寬敞又舒服的健身房,當然是要來訓練囉^o^ 以前一開始接觸重訓時, 在美國唸書的時候, 也是從固定式器材開始訓練, 是身體漸漸的適應之後, 回來台灣才愛上自由重量啦~ 固定式器材跟自由式訓練都各有好處,不要放棄運動就對了😘 今天練全身,練了一個半小時收工, 練完就一個字《爽》 #樹林新莊板橋健身房 #一分鐘一元 #租借場地 Energy健身俱樂部-板橋館

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