已經減肥一陣子了~現在159/52.4,這陣子的作息很不好,常常一天都只有吃兩餐(午晚),今天午餐吃了一顆地瓜和一杯無糖高纖豆漿,晚餐吃了一塊711 ... ... <看更多>
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已經減肥一陣子了~現在159/52.4,這陣子的作息很不好,常常一天都只有吃兩餐(午晚),今天午餐吃了一顆地瓜和一杯無糖高纖豆漿,晚餐吃了一塊711 ... ... <看更多>
昨天起床74公斤早上吃粉腸,中午不吃,晚餐吃日本料理體重來到75.3公斤今天睡 ... babelon: 誰告訴你一天兩餐就會瘦XD也要看兩餐吃什麼啊 08/29 14:24. ... <看更多>
我是早餐正常吃午餐少量晚餐少油少鹽但是以上三餐都是以七分飽為前提然後多喝水挺管用但是越後面效果越不明顯... 5 年. 1. . 超级粉丝. ... <看更多>
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