目前兩天會跑一次步，也持續了大概三個月，體重有瘦一點，加上有多喝水，不吃垃圾食物，早睡早起等等，但還是覺得瘦好慢啊！啊！ ... <看更多>

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我目前吃過的益生菌好說也有四五家大牌子了， 但真的沒有一家是讓我明顯有改善效果 ... 菌台塑益生菌dcard 益纖菌ptt 里仁益生菌ptt 台塑益生菌瀉藥台塑益生菌拉肚子 ... ... <看更多>

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