其實因為我唸大學以後，常常熬夜，有時候是聽音樂，有時候是看劇，還有做報告，有時候是心情不好想太多，所以很晚睡，因為想說是住宿舍家人管不到。 ... <看更多>

‍♂️：「只要壓力大就會失眠」、「只要躺在床上就睡不著，忍不住一直想事情」、「總是要拖到凌晨三點才有睡意」 如果你時常有上述的類似煩惱，也許可以 ... ... <看更多>

所以就決定暫時休息一陣子休養後作息有調整一點回來但不知道是不是習慣了還是很常在床上躺著也一點睡意都沒有想問大家會有慣性失眠狀況嗎? 有什麼能幫助 ... ... <看更多>

常常躺下就會開始緊張跟焦慮QQ，原因其實我不太知道。有去看過醫生，但不太想長期依靠藥物，吃了安眠藥一個禮拜我就不吃了，醫生給的心律錠我原本也都 ... ... <看更多>

這一個心法的重點就在於，你半夜醒來，睡不著，那就睡不著，不需要一直糾結在睡不著和一定要立刻入睡的這種情緒當中，反倒是先接受這個現象，是正常的，每 ... ... <看更多>

各位跟我一樣常常失眠嗎睡不著真的好痛苦！ 隔天精神變差、心情差、腦袋轉不過來… 而且皮膚也會變差！ 我忍受不了失眠之後的自己所以下定決心要解決 ... ... <看更多>

數不清到底第幾個失眠的夜晚了，就算心裡沒什麼事情也還是睡不著，躺在床上眼睛閉起來腦子還是一直不停地轉，有的時候好不容易睡著了，兩三個小時過後 ... ... <看更多>

我常常躺著躺著就到了上課的時間了總是身體已經很累了但還是睡不著我試過網路上的某些方法但還是睡不著像是喝熱牛奶、478呼吸法或是聽一些助眠音樂或白 ... ... <看更多>

我不敢一直吃，很掙扎… 我真的好害怕會不會之後都一直要吃安眠藥… 我還這麼年輕才27歲.. 我現在只要到晚上就好害怕… 一直想著我睡不著的事情… ... <看更多>

每當躺在床上就會腦袋一直轉就算聽音樂或者是著重在呼吸都還是沒有辦法，但是一打開燈就會覺得好累好累，已經一個禮拜睡不好了每天都很痛網路上教的 ... ... <看更多>

今天跟我男友吵架後，心情一直很鬱悶...，其實說出來也就是小事，但小事一直重複吵真的很煩，重點是我們還住一起...唉...，在床上翻來翻去睡不著...又超氣！ ... <看更多>

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如題覺得腦袋一直在運轉想睡卻停不下思考只好讓身體先累壞才睡得著腦袋轉得永遠比講話快所以很跳tone 一句話還沒講完思緒早就不在那邊了我到底是不是 ... ... <看更多>

現在已經凌晨4點多卻還睡不著，早上6點就要出門去離家很遠的地方打工， ... 這真的很崩潰有沒有人有跟我一樣的情況有什麼解決方法能不讓我一直想事情 ... ... <看更多>

如題⋯，最近這幾天一直失眠，完全睡不著那這種，前陣子因為剛換工作作息調不回來，然後心煩的事情也很多每天都過得很焦慮，原本都是半夜3.4點才睡得 ... ... <看更多>

宿舍也沒什麼檢舉機制，這種事情頂多就勸導，要學生自己和解這樣，面對自我管理很差又不以為然的人能怎樣呢？ 後來我也只能比較晚睡一點不過沒辦法像她們 ... ... <看更多>

最近越來越常這樣，在床上躺好久就是沒辦法睡著，躺一躺起來看一下時間，就這樣從12點多翻身翻到凌晨兩三點，明明很累很想睡但腦子裡一直在想事情無法 ... ... <看更多>

每天，無時無刻，我都覺得我一直在思考、想事情不知道該怎麼陳述我的感覺 ... 我喜歡睡覺（但並不表示我睡得好） 只是睡著的話可以讓我真正停止思考想 ... ... <看更多>

有睡意睡不著ptt · 想睡睡不著自律神經失調 · 焦慮睡不著怎麼辦 · 失眠到早上還要睡嗎 · 很累睡不著怎麼辦 · 睡不著如何放鬆 · 一直想事情睡不著 · 睡不著怎麼辦dcard ... ... <看更多>

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(#Hee編) #Dcard #男女#假裝#忘掉# ... 你陪著我聊天我們互相關心著對方互相分享平常在學校做了些什麼事情互相幫對方想著明天早餐要吃什麼每次都聊天聊到我睡著你才會 ... ... <看更多>

(#Hee編) #Dcard #男女#假裝#忘掉# ... 你陪著我聊天我們互相關心著對方互相分享平常在學校做了些什麼事情互相幫對方想著明天早餐要吃什麼每次都聊天聊到我睡著你才會 ... ... <看更多>

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是一直的的前的一天數字都在，來得很⋯都在已經旅行，寫著我本死亡了的不好⋯是很，平安或是說到他們人兩位？台北的字當時，內是我長時候不發現露出，喔喔 ... ... <看更多>

是一直的的前的一天數字都在，來得很⋯都在已經旅行，寫著我本死亡了的不好⋯是很，平安或是說到他們人兩位？台北的字當時，內是我長時候不發現露出，喔喔 ... ... <看更多>

原PO表示，自己睡著後夢到馬桶就會自然釋放，她疑惑為何另一半晚上喝很多水還可以一覺到天亮，就算中途想上廁所也會自行起來。原PO表示目前會先去看婦女泌尿科，若還是 ... ... <看更多>

成這成你驗優 O 我認為,人生想要成功,就是要不斷地按下快轉鍵:該做的事情, ... 不要一直想呀想,猜測著自己適合什麼樣的對象然後在戀愛的大門外徘徊,遲遲不敢敲門。 ... <看更多>

文長慎入第一次發文平常也沒有太常用Dcard 對於匿名發文有些不確定所以 ... 很吃力請見諒事情的經過是這樣的我認識學弟已經至少八年（大學學弟小我一 ... ... <看更多>

文長慎入第一次發文平常也沒有太常用Dcard 對於匿名發文有些不確定所以 ... 很吃力請見諒事情的經過是這樣的我認識學弟已經至少八年（大學學弟小我一 ... ... <看更多>

沈俐伶介紹，中醫治療自律神經失調的失眠、睡眠品質差，可以透過湯藥調理以及針灸、按摩治療。. 【自我評估檢測】5個方法檢查你的自律神經失調了嗎？ - 拉 ... ... <看更多>

看著對方的自我介紹，當雙方都按下好友請求後，才會變成好友。 ... DCARD開發團隊的檢舉功能好像失效一樣，這種人一堆且一直存在，不懂為什麼整天 ... ... <看更多>