這樣的惡 夢可就令人十分不舒服了。根據統計有八成的成年人， 在一年內會做一到兩次的惡夢，這都是正常的，但如果 ... 這個惡夢可怕的情節，會一直重複不斷地出現。 ... <看更多>

一直做惡夢怎麼辦 ？５招擺脫垃圾睡眠ft.楊聰財醫師_. 【療日子，好好聊日子，療癒你的健康生活！ 】 分享健康、減肥瘦身、癌症疾病、生活保健▻ 訂閱 ... ... <看更多>

如題，已經困擾我很久了，幾乎每天都做惡夢，醒了再睡又變新的惡夢，有時候醒了也會回到同一個夢，每天想到要睡覺都很煎熬，不睡又不行，中醫說我胃不 ... ... <看更多>

1.作息保持規律性：. 避免睡眠的剝奪與不足，也減少睡眠過程中做夢期睡眠的增加，亦可以因此讓惡夢機會較少一些。 · 2.白天適時放輕鬆：. 讓小孩減輕壓力、解除焦慮是家長 ... ... <看更多>

因為之前覺得壓力大、事事不順嘗試了很多讓自己靜下來的辦法平常白天真的好很多但有個常常困擾我的問題：做夢不論心情好壞、不論最近生活輕鬆或繁雜. ... <看更多>

媽媽：「醫生啊，這小子從昨晚一直喊到現在，這到底是什麼怪病啊⋯？」 ... 年輕的時候，我們常常衝著鏡子做鬼臉，年老的時候，鏡子算是扯平了。 ... <看更多>