快30歲的我才明白的道理，分享給你們Vlog✨ 一周 瘦5斤｜夏天到來之前變瘦 變美 驚艷所有人｜居家運動低預算入門vlog 手機拍攝教程，新手看完就會｜多一 ... ... <看更多>

其實想要變漂亮，就跟減脂一樣往往都是要付出很多努力跟毅力才能換來成功 ... 熱門影片▽ 全家七日減脂計畫-減醣飲食｜ 一週 瘦了2.4公斤｜2021營養師 ... ... <看更多>

十個由內而外的變漂亮小技巧!!!非常實用趕緊筆記啊～～～時間軸00:00 開場00:31 第1個- 練習微笑02:14 第2個- 體態管理03:22 第3個- 多喝水04:03 第4 ... ... <看更多>

健康減肥至少需要90-180天， 我們不是一瞬間胖起來， 你也不可能一週內瘦下去， 不要把自己的想法凌駕在自己的身體接受程度上。 請愛惜自己的身體， 給自己一個合理的 ... ... <看更多>

圖70kg➡️52kg 我要變美！不專業減肥文 ... 平均一週打三次除了參考別人運動的方法找到自己有興趣能夠持續的運動也是很重要的！ ... <看更多>

也證明「多喝水」是真的能讓皮膚變好、身體健康！但多喝水的益處可不只有反應在皮膚上，若是能長期喝水，並且喝足每天人體所需的水分，對 ... ... <看更多>