1.3個月瘦15=5kg/月已正常的情況來看你有瘦到肌肉2.你一直靠有氧運動當然會有停滯期3.你這種瘦法我覺得你一定有節食4.試試看重訓吧你會看到不一樣的 ... ... <看更多>

之前曾經收到一個私訊問我：「我看網路那個名人2個月就瘦了10幾公斤，一休 ... 那些成功瘦15~20公斤以上，然後維持至少2~3年以上，完全沒有復胖，還有 ... ... <看更多>

減肥飲食基礎代謝本部影片我述說了過去七 個月 我如何用間歇性斷食, 晚餐不吃澱粉, 吃到基礎代謝卡路里來達到 瘦15公斤 的過程，但這 三個 方法， ... ... <看更多>

... 因為飲食不正常，體重一度高達86 公斤 ，還常常被朋友嘲笑他是「胖子」，在加入安麗之後，他發憤圖強，靠著清淡飲食和運動，短短 三個月 ， 瘦 到71 公斤 ... ... <看更多>

Energy阿弟（蕭景鴻）的老婆Mei（邱馨葦），因新陳代謝變差，使得體重曾一不小心就飆升到70公斤，之後靠著飲食控制成功在三個月左右成功瘦掉15公斤！ ... <看更多>

Energy阿弟（蕭景鴻）的老婆Mei（邱馨葦），因新陳代謝變差，使得體重曾一不小心就飆升到70公斤，之後靠著飲食控制成功在三個月左右成功瘦掉15公斤！ ... <看更多>

#減肥三個月減了15公斤，進入平台期了怎麼辦？ - 健身板| Dcard。 2017年12月20日· 1.3個月瘦15=5kg/月已正常的情況來看你有瘦到肌肉2.你一直靠有氧運動當然會有停滯期3.你 ... ... <看更多>

[買賣] LCD Plasma Stands / 移動式液晶電視架 · [買賣] w1080st投影機+100吋電動布幕 · [問題] 問個蠢問題關於壁掛重量 · [挑選] 洗衣機挑選（內含5選手） · [問題] 洗衣機過 ... ... <看更多>

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以下為肥宅非常不專業減重心得純經驗分享（拜託鞭小力一點...嗚嗚） 今年六月底81公斤-> 今年九月中66公斤雖然三個月瘦了15公斤但一直在考慮要不要發 ... ... <看更多>

在下減重前兩個月都是用快走第三個月才加入一公里慢跑進度跟你一樣是約每周一公斤別太急著跑步把腳搞壞了 其實一周一公斤已經算是很快了! ... <看更多>