最開始肌肉量才39.6kg？ 我是女孩子162 59kg 我的肌肉量都有40kg 是我太多肌肉了嗎？ ... <看更多>

大家應該會想知道為什麼多吃會更好瘦？ 今天的影片就要來跟大家分享我這次進行的 三週 迷你減脂包括飲食、訓練整體是如何調整的？成果如何？ ... <看更多>

為了解決 兩週瘦3公斤 的問題，作者沈煌盛這樣論述; 想知道兩週瘦3公斤更多一定要看下面主題. 除了兩週瘦3公斤，大家也 ... ... <看更多>

為了解決 兩週瘦3公斤 的問題，作者沈煌盛這樣論述; 想知道兩週瘦3公斤更多一定要看下面主題. 除了兩週瘦3公斤，大家也 ... ... <看更多>

為了解決 兩週瘦3公斤 的問題，作者沈煌盛這樣論述; 想知道兩週瘦3公斤更多一定要看下面主題. 除了兩週瘦3公斤，大家也 ... ... <看更多>

... 多等一班(心想著你們可以騎車的年紀不騎車) 後來發現多等一班到家要半小時 ... 熱量赤字就能瘦？小心賠了健康！ 心情81・留言16 · #心得目前比較有根據的 ... ... <看更多>