最近在考慮去健身房運動，可能大多數是晚班前去，想了解各位也是上班前健身的人的行程，你們會選擇…，-早上起床洗臉化妝吃早餐，健身完洗澡，再去上班 ... ... <看更多>

想知道各位巨巨跟水水學生就不用說了身為上班族的大家是如何每天堅持健身的呢每天累個半死下班回到家大概快7點晚餐吃飽休息一下大概8點大概9點才能到 ... ... <看更多>

上班前運動 好處：一早運動完一整天會比較有精神嗎？還是更累...？ 然後不用人擠人？上班前運動壞處：滿身大汗濕濕的髒衣服不能洗，只能丟櫃子裡等下班 ... ... <看更多>

出社會工作，每天忙於工作都沒固定的體育課了最近計畫找時間運動、健身可是每天早上趕於上班下班趕回家，就疲勞無力根本找不到合適的時間運動啊！ 各位 ... ... <看更多>

各位巨巨好以前有上過健身房，但真的下班時間關係每次練完，回到家還要再洗澡補點蛋白質真的都太晚了，甚至常常因為前一兩個小時的運動，導致精神亢奮 ... ... <看更多>

大家都是早起去運動再去上班，下班後就有自己的時間，還是都是下班後才去呀，最近在想要不要改作息，因為晚上健身房好多人…… - 健身房. ... <看更多>

每天10點睡早上6點起床7點上班上到3點工作內容是收銀走路掃地拖地倒垃圾洗廁所下班之後準備要去運動就超級累超級想睡沒有力氣去健身房運動了明明知道 ... ... <看更多>

如題◝（⁰▿⁰）◜，其實是想問有多少人是上班前去健身房的呢？本來是想下班去的，但是時間都好晚，去沒多久就要關門了，沒辦法好好練，但是怕早上運動 ... ... <看更多>

想請問早上運動的大家，其實比較想問女生啦，因為男生感覺沒什麼差，就是大家早上或空堂時間運動的話，會洗頭洗澡、帶替換衣物嗎？ ... <看更多>

所以想問問上班族的大家都是怎樣可以兼顧工作跟保持體態的啊我有朋友是利用午餐時間去健身房上課或重訓但這對我的工作來說根本不可能或是大家飲食上面有 ... ... <看更多>

... 感覺時間常常花在通勤的時候是不是應該考慮租屋了？ B9 謝謝指教，我這篇文不是在抱怨啦XD只是好奇大家是怎麼分配時間的~想在開始上班日運動前參考一下XD. ... <看更多>

如題，小弟我踏入健身的這一年裡，因為上課和上班的關係，健身的時間大多落在2200-2400，但是～會遇到一個狀況，就是洗完澡回到家之後會精神亢奮， ... ... <看更多>

而且體力越來越差的感覺，開始想要在上班日去健身，想聽聽版上各位大神工程師你們平常是怎麼調配運動時間的呢？是每天下班後晚上去還是上班前早起去呢 ... ... <看更多>

... 個小時我就睡了，早上起床很常覺得胃不太蘇胡，所以我想把運動時間改為平日早上，再接著上班，想請教大家～目前想增加肌肉量，如果是運動前吃早餐，大家會怎麼吃？ ... <看更多>

每天工作8小時，下班已經很累了，如何堅持健身呢？學生時期一個禮拜練5天，現在只能一個月練8天，現在身材開始退步了，怎麼辦？ - 健身房,重訓,健身. ... <看更多>

前陣子因為換工作，做輪班制（8點到8點）（看是早上8點上班還是晚上8點上班），因為原本就有運動習慣（約2年），不想因為換工作而停止運動， ... ... <看更多>

請問有沒有在Under Armour工作過的前輩可以幫忙解答一下～～上班會有制服還是要自己先購買品牌衣服對於沒有銷售經驗的人工作內容和整體大環境會推嗎？還有 ... ... <看更多>

Dcard 上女生討論度最高的11個「運動內衣」品牌推薦. 女大生最愛的高CP值好看、好穿又性感的運動內衣通通在這裡！ 2023/ ... ... <看更多>

嗨，大家晚安！，睡前要來分享一下我的上班用背包，首先來張大合照、有興趣的女孩們歡迎繼續往下看囉！，在目前的工作剛做滿一年，這一年來嘗試過幾種不同 ... ... <看更多>

醫療營養中醫課程養生影音運動癌症樂生活壯世代醫學百科食譜專題. ... 這套「9分鐘全身消脂運動」非常實用，很適合忙碌上班族，不論是上班前或下班後，短短9分鐘就能 ... ... <看更多>

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這款Adidas後揹包是男女都可以使用的經典黑色，附有拉鍊前袋、側插袋、筆記型電腦外袋。 如果上課有攜帶筆電的需求，可以選擇這一款～運動用途： Adidas ... ... <看更多>

上班 地點. 台北市大安區光復南路102號11樓 (距捷運國父紀念館站約240公尺) ... 有趣活動水果日、手搖杯日、個人按摩、各類運動課程、專屬的Dcard Buddy Program 等，和 ... ... <看更多>

Missing: dcard請推薦好穿的生理褲昨天看Meg新片在講UQ的新品出了一款無痕生理 ... 上班前4分鐘請生理假「慘遭主管駁回」 網指1關鍵：基本尊重| 職… ... <看更多>

減重三分靠運動，七分靠飲食！不運動真的能減肥！ 入冬前來瘦身Dcard、PTT 網友健康飲食菜單大公開跟著學https://pinkoi.life/p2wV5uQXwkb ══ Pinkoi 十週年10 倍 ... ... <看更多>

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年4月15日以前都是走運動風最近出社會了想改風格走稍微正式但又休閒的路線 ... 上班族必學的「10種白襯衫神搭配」，每天都穿同一件也不會有人發現～ ... ... <看更多>

PTT生活政治八卦則補充：因為習慣上班前運動現在減脂如果不吃可以到14小時空腹運動後再吃第一餐之前是練前喝紅牛加一個蛋感覺力量很滿現在不知道是 ... ... <看更多>

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醫師收藏工作天前失眠整晚隔天上班怎麼辦失眠Dcard 所有看板即時熱門看板 ... 睡著了，中間也不會突然醒來，都等到⏰響才睜開累,健康,運動,睡眠,睡覺. ... <看更多>

關於上班族運動dcard - 有7456筆推薦專家供您選擇，上班族運動dcard相關服務有弦樂器學習、汽車隔熱、內容行銷。免費取得多位專家報價，立刻線上預約服務。 ... <看更多>

彈力帶馬甲線運動｜懶人15分鐘減肥操，用mini彈力帶瘦全身。 於www. 女腹肌dcard - Sword 女腹肌dcard 有氧活動多功能瑜珈環狀彈力帶拉力帶彈力繩健身阻力帶 ... ... <看更多>

昨天，我一如往常的運動完之後，把眼鏡拿下來,被主管性騷擾. ... 的不能姑息職場性騷擾事情是發生在今天的早上，我在一家中醫診所打工，剛開始上班的 ... ... <看更多>

操作完以上步驟,往後您的Garmin運動資料將可同步至Google Fit｡ ... 近年來路跑風氣盛行，不少人在上班前或是下班後都會去稍微跑一下步，從基本身上穿的衣、鞋，到手上 ... ... <看更多>

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酵素推薦dcard-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭-2022-08 ... 普利的夜酵素評價普遍都蠻推薦，想說試試看是不是真那麼神可能因為上班都要一直想1. ... <看更多>

抽脂馬鞍肉後，如果可以維持良好的飲食及運動習慣，一般是不會再長脂肪復胖的，但如果又回到抽脂前的飲食習慣，就不排除有復胖的可能。 Q5：馬鞍肉抽脂有後遺症嗎？ 常見的 ... ... <看更多>

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原PO 說明自己前一份工作是擔任外商公司的產品經理，經手的業務包括產品開發、法規與行銷等工作，原PO 稱自己是一名工作狂，同時她與公司的同事相處得也 ... ... <看更多>

△上班時間：10:00-19:00（月休8天，採排休/午餐時間休息一小時） △工作內容： 1. 回覆粉專貼文互動、撰寫簡單文案、IG限動回覆、私訊引導至Line 2. 熟悉社群網站（ ... ... <看更多>

FunNow 五一按摩節今年攜手全台最大年輕人社群平台「Dcard」盛大舉辦，呼籲勞累的上班族們，5月就是按摩紓壓的最好... ... <看更多>

或許你知道Dcard （狄卡）是台灣最大的匿名社群平台，但你可能不知道，最初的Dcard 其實是個 ... △Dcard上班環境舒適，可以在自己喜歡的角落工作。 ... <看更多>

就在這時公司健身房正好有提供教練，立刻報名對課程。. 第堂課量inbody時，發現自己的體脂高達28%，內心非常震驚!! 因為上班久坐的關係看板Gossiping備註請 ... ... <看更多>

減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！今天又到了解惑論壇網友疑問的時間啦！我們找到 Dcard 網友的發文 ... ... <看更多>

體育室陳克州主任表示很開心看到同學們如此愛戴健身房的器材，學校相關運動的設備也 ... 政策一出，讓一名有健身習慣的網友，在《Dcard健身板》發文表示，一個月前才花 ... ... <看更多>

知名社群平台Dcard也表示，從5月17日起，公司強制居家上班，預計持續到5月28 ... Dcard回應，幾年前已經開始推動每週1天在家工作，因此員工已經很適應 ... ... <看更多>

台灣這幾年受歐美流行文化影響，對Leggings情有獨鍾，不論上班、上學、 ... 現在網路上其實要搜尋：Leggings、瑜珈褲、運動褲、九分褲這些關鍵字。 ... <看更多>

全台最大社群網站Dcard共同創辦人簡勤佑，甫獲選為國民黨數位行銷科技長， ... 2017年，簡勤佑出脫股權、退出Dcard，雖然沒有上班，但一直在尋找下 ... ... <看更多>

https://www.dcard.tw/f/relationship/p/242709099?cid=1702a73e-1bdc-4d62-8f0c- ... gene51604: 就沒運動習慣的台男身材 125.224.9.124 07/04 15:36. ... <看更多>

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gene51604 07/04 15:36就沒運動習慣的台男身材. 推. mambaforever 07/04 15:36太瘦了八卦都bmi破40的肥宅. 推. keyboard1624 07/04 15:36這種身材喜歡 ... ... <看更多>

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前兩章針對個人媒體及版面,延伸出「同溫層」及付費、邀請等針對小群體發展的機制, ... 性騷擾事件始末事件的開端來自一篇 Dcard 文章,作者敘述自己五年前上班時, ... ... <看更多>

上班 時間 · 一週排班三天以上（包含三天） · 排班時間為週一至週五，早上10:00 ～ 晚上19:00 ，中間休息一小時 · 時薪190 / hr · 需配合長期實習，至少可持續工作時間半年以上 ... ... <看更多>

·有趣活動水果日、手搖杯日、個人按摩、各類運動課程、專屬的Dcard Buddy Program 等，和夥伴一起享受Dcard 生活！ ·學習資源我們從夥伴們的需求出發培育夥伴，提供無 ... ... <看更多>