上背肌訓練 在 上背訓練|常常駝背原來是肌力不足⁉ - Facebook 的評價 上背訓練 |常常駝背原來是肌力不足⁉ ... 拜科技之賜現在的大家都習慣長時間低頭滑手機或電腦導致背部肌肉無力變成「駝背」 而身體為了保持平衡肚子也會漸漸地凸出來( ... ... <看更多>
上背肌訓練 在 #圖#分享我的背肌訓練菜單 - 健身板 | Dcard 的評價 3 year transformation,飲食的部分,想要當背殺,你就不能不練背肌!,其實練背不外乎兩個大方向,1.垂直拉:引體向上、下拉都屬於這類,主要是訓練 ... ... <看更多>