上腹肌訓練 在 [問卦] 純重訓的身體是不是蠻差? | PTT 熱門文章Hito 的評價 前陣子跟巨巨朋友去慢跑他肌肉練的說實在很美二頭三頭腹肌胸肌都有沒想到才 ... 19 F →Sylovanas: 專項訓練隔行如隔山肌肉要練到線條分 223.137.192.67 ... ... <看更多>