平均夜晚睡只10小時,若要取消第三次小睡的話建議是幾點睡呢? ... 七個月大,若嘗試過好幾次在晚上十點前睡覺,幾乎都會睡約40分到一小時就醒來,該如何提早長睡眠? ... <看更多>
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平均夜晚睡只10小時,若要取消第三次小睡的話建議是幾點睡呢? ... 七個月大,若嘗試過好幾次在晚上十點前睡覺,幾乎都會睡約40分到一小時就醒來,該如何提早長睡眠? ... <看更多>
但問題來了,玩一陣子之後,也確定他確實累了想睡了,但每次將他放在床上他又睡不好,會再那邊歡甚至哭就覺得為什麼他晚上算是滿好入睡的,但下午的小睡總 ... ... <看更多>
晚上長睡眠開始的時間,應該不要超過最後一次小睡結束後的一個半小時。 ... 硬是要他睡的話, 就只能奶睡抱哄睡~除非我可以跟著寶寶早早入睡,那六點 ... ... <看更多>
睡前奶要喝飽(但菲菲常喝到睡著叫不醒就沒辦法) ... 跟著睡,早上我又要比她早起床,所以嚴格說起來我的睡眠也大約只有頂多6小時,但只睡6小時體力 ... ... <看更多>
成功人士不會把時間浪費在睡覺上。理查德·布蘭森每晚睡5個小時,而亞馬遜董事長英德拉·努伊更喜歡每晚睡4個小時。也許這就是他們取得巨大成功的秘訣之 ... ... <看更多>