女生們想要瘦手臂，可以從手太陽小腸經、手少陽三焦經下手，手太陽小腸經位於手臂外側靠近身體背後處，手少陽三焦經位於手臂外側中線處，剛好就是蝴蝶袖的位置。 拍打時 ... ... <看更多>
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提供手臂部位名稱相關PTT/Dcard文章，想要了解更多下手臂、瘦手臂、手臂肌肉有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>
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B17 我有拉筋跟用滾筒按摩可能是上次臥推重量比較大一點吧現在還在休息肩膀本身比較弱的樣子想再請問臥推的時候左右手往下的輻度不一樣是要喬椅子位置或 ... ... <看更多>
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