有一件事情我忍很久了 , 我決定今天和大家簡單報告一下 那就是 , 我對現在的KTV業者非常非常不爽 現在所有的歌要進KTV , 都要經過審核 在歌裡面不能出現髒話髒字或是意識形態什麼什麼之...

【關於斷食的常見問題】 　 既然大家常問，就一次整理出來吧，之後再慢慢寫詳細機制說明這超神的降體脂方法，我的朋友因此受惠的根本不計其數啊！ 　 1、我常做的斷食有哪些？ 日常生活是一日兩餐...

當你吃飽飯， 經常消化不良， 上腹悶悶的， 不舒服， 不要只想到是腸胃的問題， 可能也是膽結石上身喔。 一位女性患者， 一直強調胃不舒服， 結果我幫她掃超音波， 就看到膽結石， 難怪她一天到晚吃胃藥...

外宿我通常不吃早餐，想減肥也可多睡一點，但這一趟來台中參加 #熱氣球活動 🎈住在 #麗寶福容飯店，竟然有早午餐能吃到下午兩點！睡到自然醒再去 #順園日式料理，羊羊還有咖喱飯、可樂餅，吃飽再走路去「麗寶...

🔥 168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以 #留言處送新刊 【體重從108公斤下降到78公斤🌿 】你相信嗎？「#間歇性斷食，每個人每天都在做，時間不夠長而已；#生酮...

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👈左圖：寧可不吃早餐也要多睡5分鐘😪💤 👉右圖：用高纖燕麥穀奶當早餐，打倒壞的膽固醇，擁抱活力的一天☀️ 長期不吃早餐讓我健康變差及身體不適！ 為了我的健康，今年開始！我下定決心要每天吃早餐！ 就...

減重遇到瓶頸，所以去健身 健身8個月，成果如何？ 體重減0.7Kg、BMI減0.3 如果從這些「常見」的數據來看，成效真的是「原地踏步」！ 只能安慰自己，至少可以保持，沒有變重嗎？ 但是，這要怎麼解釋...

【小編讀新聞】《吃錯變笨！薯條＋思樂冰　台灣5成小學生早餐不健康》-不吃早餐會變胖，但吃錯早餐卻會變笨！董氏基金會最新一項「全國小學生早餐大調查」發現，台灣有超過一半的小學生，吃的早餐不夠健康，全屬...