沒想到自己能夠3個月不吃白飯目前上班工作壓力大下班吃晚餐的時間也大概 ... 正餐不吃澱粉不曉得有沒有人跟我一樣-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

白飯 和糖這幾年風向突然變得很罪惡好像吃這兩個是罪大惡極也有各種聲音再鼓吹說不要吃為何以前都不會有這種聲音反而這幾年快要變成違禁品了白飯和糖怎麼變得那麼罪惡？ ... <看更多>

如題現在三餐都健康飲食現在大量蔬菜水果+肉基本上不吃白飯澱粉類零食餅乾只喝無糖茶這樣真的會瘦嗎有無八卦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.62.30 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.75.153 (臺灣) ※ 文章網址: ... 37 F 噓wwewcwwwf: 減肥不吃澱粉碳水化合物ㄏㄏ 06/14 04:08. ... <看更多>

[閒聊]也有人不吃白飯的嗎@womentalk，共有125則留言，74人參與討論，60推1噓64→， 沒想到自己能夠3個月不吃白飯目前上班工作壓力大下班吃晚餐的時間 ... ... <看更多>

一般認為澱粉是肥胖的來源，因此許多想減肥的人幾乎都不敢吃澱粉，不過有醫師 ... 此外，他也解釋，為何有些人下班後不吃飯直接去運動，卻久久都瘦不 ... ... <看更多>

好奇問一下身邊有些在斷食減脂的人好像說他們不吃或少吃澱粉類就是白飯、麵包、麵條、饅頭之類的我只是很好奇如果不吃這些東西那要吃什麼？ ... <看更多>

不吃白飯ptt ，大家都在找解答。... 體重嗎？ 我有一個朋友都不吃米飯一直都很瘦我很想要嘗試但是我怕會營養不均衡. ... 分享給我嗎？QAQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>

而我因為要減肥，所以一直都不吃飯只有早餐吃澱粉真心希望有人可以告訴我答案… （我也有運動，游泳單車之類的） 瘦子真的就算不運動也是一天只吃1.2餐嗎？ ... <看更多>

不是所有人適合這樣吃建議做血液生化檢驗以前生化老師說過他一定不做生酮飲食別再推薦完全不吃澱粉了！ 有可能會出事情※ 引述《pulato16 (七股哥布林)》之銘言： : 沒 ... ... <看更多>

飽足感夠因為生菜沒煮過炒過所以不會被壓縮體積2.基本上外面的便當和早餐都是油量過高的那我一天少了兩餐高油的應該很ok吧?! 28樓 推raki237:我也吃白飯啊. ... <看更多>

晚餐不吃澱粉ptt，你想知道的解答。「晚上不吃澱粉ptt」+1。餓死抬頭目前本人減脂中晚上都不吃澱粉澱粉堪稱是減肥最大殺手亦是...請見諒--※發信站. ... <看更多>

沒想到自己能夠3個月不吃白飯目前上班工作壓力大下班吃晚餐的時間也大概是消夜了因此也習慣正餐不吃澱粉不曉得有沒有人跟我一樣-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

很多聞胰島素色變的人在減肥時動不動就減少醣類或不吃醣類， 希望藉這方式穩定血糖並降低胰島素進場， 但是因為減少澱粉必然會增加對蛋白質及脂肪的攝取（眼睛沒看到 ... ... <看更多>

不吃澱粉一個月ptt,如題現在三餐都健康飲食現在大量蔬菜水果+肉基本上不吃白飯澱粉類零食餅乾只喝無糖茶這樣真的會瘦嗎有無八卦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

含醣類的克數時（一碗約60克），吃一碗白飯或吃一碗糙米飯，兩者升糖 ...吃飯照順序，避免血糖升！糖尿病專家：先肉、後菜，再米飯50+ ...糖尿病,食譜, ... ... <看更多>

含醣類的克數時（一碗約60克），吃一碗白飯或吃一碗糙米飯，兩者升糖 ...吃飯照順序，避免血糖升！糖尿病專家：先肉、後菜，再米飯50+ ...糖尿病,食譜, ... ... <看更多>

... 真的餓就吃，沒有嚴格要16小時免得身體覺得我老吃不到東西，就給我開始囤脂肪所以我如果前一晚有跑步，第二天我可能真的十點多就餓了，那我就會吃 ... ... <看更多>

討救兵請大家分享了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.156.140 ... ,爺爺奶奶外公外婆那一輩的人是不是都有一種不吃白飯就不算吃飯的想法？ ... <看更多>

5 F 推yongsyuan: 我會這樣買欸，白飯自己在家裡煮 04/10 20:42. 6 F 推kiosk: 我都飯一半吃不完也是浪費啊乾脆一開始就不要拿 04/10 20:44. ... <看更多>

推chia5146: https://goo.gl/FpcZCx 03/26 18:57.[閒聊] 不吃澱粉跟炸類食物能減肥嗎？。 超好吃的古早味蔥花糙米蛋炒飯一人份熱量315卡- 一休陪你一起愛瘦身。 2018年7月 ... ... <看更多>

地瓜代替白飯PTT，大家都在找解答。如標題女兒2y了食慾不好而且不吃白飯就是不吃白飯但是蠻愛吃地瓜的最近在想可否... 煮大人吃白飯女兒吃地瓜當初媽媽我少女時在減肥 ... ... <看更多>

（文長慎入 #減重是為了健康但請不要因為減重先失去健康#白飯是無辜的吃碳水 ... 曾遇到個案執行生酮飲食（不吃白飯／每餐約500克重的魚/肉類+幾顆 ... ... <看更多>

看到一歲半那篇，看到別人的寶寶這麼會吃，反而想問不吃的怎麼辦… ... 最近牙齒有在長上下面的第一臼齒，不過不吃飯的情況是從1歲生日開始. ... <看更多>

大家午安想稍微詢問一下,因為最近開始上課所以要求碳水要到體重*3 之前碳水吃很少所以一時不知道該怎麼攝取昨天稍微查一下發現碳水熱量差距網路標識 ... ... <看更多>

... 不傷身的減肥方式 ，所以我來到ptt的fitness，我發現許多網友減重成功的經驗大概有 ... 吃澱粉類，但是我沒有這種毅力，晚餐不吃飯類我會痛苦死，好像 這餐沒吃。 ... <看更多>

這幾天正好小紅走了體力較好，又是減肥黃金期， 稍微改變作戰方式，就是不吃晚餐。 PTT推到炸！營養師公開「萬人分享的減肥菜單」~15個越吃越瘦的減肥 ... ... <看更多>

B1 當然很多人都說假如你計算的精準把總熱量控制好就不會變胖但是我剛才有提到吃白飯，等高GI值食物讓血糖升高等這些現象是會增加體脂肪的如若總熱量 ... ... <看更多>

此外大多數人會點乾麵，不過也有在地饕客其實直接點白飯，淋點店裡特製的辣椒醬油也很好吃。 簡單古早味就是基隆最傳統早餐，我這人超台，特別愛這味！ ... <看更多>

轟轟烈烈分手後，遇上貼心年下男青山(奧野壯，可愛~~)，又覺得配不上人家 ... 後來爸爸跟大森吃飯時有又大力數落把肉先取下來的不對，旁邊的下屬聽到 ... ... <看更多>

20 小時前 — ... 肉舖訂不到，肕燒肉之前吃過高雄店， 所以就想說試試看還沒有吃的知火熟成燒肉， 畢竟之前在台南吃到非連鎖的燒肉店都很不錯。 雖然來過台南吃飯 ... ... <看更多>

但望多吃白飯,少碰著砲彈!48 王力曾寫了一篇〈讀《雜格嚨咚》〉,肯定倪海曙的翻譯 ... 是倪用普通話譯的杜甫〈月夜〉詩,王力說:「如果讓別人翻譯,不會翻譯得這樣好的。 ... <看更多>

林父照著大女兒的意思,先在每個大圓盤中間裝一碗白飯,然後挾了蒜炒菠菜、香辣杏鮑菇和白菜滷肉 ... 「晚上早點睡,不要一直逛PTT,才剛到這家宅配公司上班,要好好表現。 ... <看更多>