我喜歡做HIIT(高歇強度訓練)在工作前快速跑一下, 不用 再跑出去健身房,省時又方便! 跑步機 的跑速有(1-14KM)飛梭旋鈕快速換檔, 不用 像健身房那樣要一直按 ... ... <看更多>
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我喜歡做HIIT(高歇強度訓練)在工作前快速跑一下, 不用 再跑出去健身房,省時又方便! 跑步機 的跑速有(1-14KM)飛梭旋鈕快速換檔, 不用 像健身房那樣要一直按 ... ... <看更多>
1不做暖身運動上 跑步機 前應先做熱身活動,否則很容易造肌肉拉傷, 尤其是一上 跑步機 就用高速速度進行運動 。 2危險動作禁止 不要在 跑步機 上倒跑, ... ... <看更多>
跑步 十年,我 不用 再“看天吃饭” | CCTV「我的故事」. CCTV中国中央电视台•1.3K views · 16:24. Go to channel · 節拍超慢跑20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg ... ... <看更多>
文章編號:36437558. 2分. 2樓. 2012-06-10 9:40. 跑操場會痛的話跑跑步機也一樣會吧 ... 不用插電,磁控式飛輪沒有阻力片磨耗的問題,座椅日後磨損可至 ... ... <看更多>
... 不用上健身房花錢報名課程. 用這台就夠了,一下省好多摳摳,還可以偶爾偷懶一下不用 ... 畢竟跑步跑久了總是擔心會不會傷膝蓋,卡陶呼可是很重要的~. 跑板有緩衝減震設計 ... ... <看更多>
... 跑跑步機,踏踏板那其實你根本不用來了,浪費時間所以...跑步機跟踏步機真的不會運動到嗎? 就非得參加教練課嗎= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ... <看更多>