【#康健來了▶】中等強度的有氧運動：左右抬膝，心血管更健康！ 很多有心血管疾病的患者都會問：我到底能不能做運動？其實，這些患者更需要運動！ 今天教你「抬膝運動」，不但能降血壓、血糖，還可以提升胰島...

猜猜看我最近的新歡是什麼嗎？ 搭啷～就是它啦OPPOR9 沒有錢買貴鬆鬆的自拍神器嗎? 沒關...

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這段時間大家都儘量減少外出，多留在家裡。 但是長時間留在家裡並不表示我們就要變的頹廢。 抗疫期間我們...

俗諺說：「春捂秋凍，不生雜病」，這句話意思是春天時體內陽氣未盛，無法抵禦有「倒春寒」之稱的冷空氣~ ...

【想吃零食時】 我也是會吃零食的，例如我個人就滿喜歡吃甜甜的小泡芙跟捲心餅，雖然我知道不健康，...

哥本哈根式間歇訓練跑法 度過了前一陣子的陰雨綿綿，最近天氣好的讓人很想出去跑跑 除了一般中...

腦神經內科門診有非常多的慢性疾病🗣如中風、三高、失智、巴金森症、頭痛、頭暈、神經痛、全身痠痛、疲倦...

”慢老” 的作者是黃惠如小姐。她曾任康健雜誌總編輯，現為天下雜誌專欄作家與瑜伽老師。 “慢老”這樣...

現代人因為飲食的問題 所以文明病也越來越多 癌症也算是其中一種病 2017年平均每4分42秒 相較2...