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再來是缺點： 腰帶推薦ptt 腰帶推薦ptt Jun 3, 2019 推adaplant: 熊牌13mm快扣不用 ... 建議還是要配戴，等你可以200 kg 5 RM 時06/03 12:12 adaplant: 可以在140~160 ... ... <看更多>

歡迎來到健身板，這裡可以討論各種健身大小事，不管是重訓技巧、飲食控制或是健身 ... 練胸，但是在健身房裡幾乎很少看到體重輕的人做大重量，想了解做大重量的瘦子. ... <看更多>

06/03 12:13 adaplant: 我剛練到8成體重時就上腰帶了O_O 06/03 12:13 看板MuscleBeach. ... 包覆性但同時也不厚，對學弟我這種心寬體胖的三高來說，是相當有幫助的。 ... <看更多>