乳題早餐的飲料真的都喝膩啦（都無糖豆漿啦） 最近想要多補充一點蛋白質所以想說乾脆早餐飲料也來個乳清一匙好了有沒有乳清當早餐飲料會烙賽的掛-- ... ... <看更多>

17 F 推EggAcme: 家常菜營養要夠均衡吧假如太偏又兩餐乳清微量營養素缺 04/09 10:09 ... 24 F →Iversonshao: 乳清最好一天熱量30% 太多不建議除非真的沒錢吃肉 04/09 12: ... ... <看更多>

早餐 我都乳清蛋白一份(20g) + 450ML 無糖豆漿(15g) ... 水煮蛋、毛豆、雞胸肉、乳清蛋白 ... 魚湯、雞胸肉、任何富含蛋白質的食物都可以當早餐. ... <看更多>

最近本魯學長畢業回中國留下了半罐乳清蛋白粉給本魯可是本魯平常沒在運動學長說你早餐飲料就可以用乳清蛋白取代省錢這樣是可以的嗎? 有沒有八卦阿? -- ... ... <看更多>

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A： 乳清蛋白一分熱量約100多卡路里，且！內涵營養素大多為20~30克的蛋白質，是非常划算的。 會讓你變胖的不是一杯乳. 想靠吃蛋白粉來增肌減肥？ ... <看更多>

有時候都會很懷念早餐店的食物，像是蛋餅、漢堡或是吐司不過又很怕熱量過高… ... 1 F 推Beersheep: 燕麥＋乳清自己煎蛋餅用乳清粉做鬆餅 03/16 20:55. ... <看更多>

如果早餐喝一杯冰的，巧克力乳清蛋白當早餐， 能減肥嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,一堆外國人這樣做啊水果（ ... ... <看更多>

據說可以增加肌肉生長，但乳清蛋白到底是什麼， 沒有健身習慣的人需要喝嗎？ ... 一名糖尿病患每天吃白饅頭、白粥當早餐，看似清淡健康卻是導致血糖飆 ... ... <看更多>

如題晚餐就一般吃家常菜如果這樣會快速減脂嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.124.227 (臺灣) ... <看更多>

醫生：你可以吃牛肉那些來補充，主要是你不知道你吃的高蛋白是用什麼提煉出來的，所以你 ... 17樓 → TommyHilfige: 金牌乳清也有出natural的所以原本的是多不natural ... ... <看更多>

Hi又是我這是我第二次嘗試素食乳清第一次是喝Body Goals(之後在發心得!) ... 運動吃蛋白嗎？ ... JMin54305/31 13:02我也很愛燕麥奶每天當早餐喝. ... <看更多>

與乳清蛋白有關的話題. ... 極少乳糖，最快速的攝取，更純粹的蛋白質，最棒的調味，戰神水解乳清蛋白來自美國最純淨乳源 ... 心得嘗試把乳清當飲料喝. ... <看更多>

bear3: 早餐我都乳清蛋白一份(20g) + 450ML 無糖豆漿(15g) 08/30 18:11 ... mapxu664: 魚湯、雞胸肉、任何富含蛋白質的食物都可以當早餐 08/30 18:26. ... <看更多>

乳清蛋白早餐PTT ，大家都在找解答。豆漿大約要10NT 奶茶15NT 乳清1600，5磅(某牌子)算70份好了=>22.8 只是貴一點點的飲料摟~~ 所以早餐不吃了~只喝乳清配吐司XDD PS1: ... ... <看更多>

作者circlelee 非斷不可看板FITNESS. 標題Re: 減肥關於斷食減脂的疑惑. 時間減重不需要喝高蛋白乳清增重可以喝，減重真的不需要只看熱量，不看食材內容是非常危險的件 ... ... <看更多>

豆漿大約要10NT 奶茶15NT 乳清1600，5磅(某牌子)算70份好了=>22.8 只是貴一點點的飲料摟~~ 所以早餐不吃了~只喝乳清配吐司XDD PS1:好吧~我還是捨不得這樣喝XD~ PS2: ... ... <看更多>

早餐 固定一份，其它靠雞肉，蛋，魚來補 ... 隨便，錢多吃肉，省錢喝乳清，營養素夠就好 ... 蛋四顆約20元蛋白約24 分離混合乳清約25元蛋白約24. ... <看更多>

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減少，會讓基礎代謝率變差，對於燃脂減肥，是完全沒幫助；因此透過服用高蛋白「長肌肉」，&分離式乳清的代表，我會推薦「戰神MARS」的高熱量乳清，在每份有285.9大卡、22 ... ... <看更多>

「高蛋白乳清」堪稱健身神器，許多健身房教練、運動員，通常練完就喝， 不好、慢性腎臟疾病患者，千萬別喝，以免越喝、越傷肝敗腎。特別適合控制熱量飲食的人和減肥者服用 ... ... <看更多>

神品良醫. 貓最愛吃. 約按目前體重2 到3. 司鉑肉毒. 巧思. 高雄藝品店愛河. 19 歲信貸. 我當道士那些年第三部. 濾掛式咖啡豆. 免疫球蛋白e 過高. 摸豆豆. ... <看更多>

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