疑難雜症萬事通 - 查詢關聯標籤 : 乳清什麼時候喝 ptt

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爬了一些文，大致上是說不論何時使用乳清其實都可以，但大家還是以「運動前」「運動後」為大宗討論。小弟是想詢問，運動中使用適合嗎？ ... <看更多>

之前都是聽說有健身再喝乳清蛋白想請問各位巨巨如果是平時有健身重訓後喝乳清隔天剛好是休息日都沒運動你們也會喝乳清嗎？（假設是剛開始練的新手健身量，不是健美等級 ... ... <看更多>

為什麼喝乳清蛋白減肥會有效？而乳清蛋白又該什麼時候喝最好？喝乳清蛋白減肥有用嗎？會不會造成腎臟負擔？當蕭醫師在門診提出補充乳清蛋白計劃… ... <看更多>

因為運動主要都是在飯後，如早餐、午餐後30 - 1小時，如運動前喝會太飽（剛吃完飯），運動後則是喝了很多水，運動後再喝一杯300-400ml的乳清，也是飽到 ... ... <看更多>

昨天運動完去全家發現這個光泉出的，優質蛋白牛乳巧克力口味，蛋白質是滿高的，但會不會過甜啊？適合重訓後喝嗎？愛心哈哈 ... ... <看更多>

認真回乳清只不過是用來補充平常吃不夠的蛋白質的， ... 沒有什麼時候才要喝，我都把他當飲料吃飯的時候配著喝 ... 乳清蛋白到底被當成什麼東西了. ... <看更多>

由於乳清蛋白本身就提供了完整的蛋白質，因此只要再攝取少量的油脂和碳水化合物就能同時兼顧營養又不會因容易飢餓而吃進高熱量的高澱粉高油食物。乳清蛋白土司及麵包就是 ... ... <看更多>

館長乳清必須要先加水再加粉去搖才會溶，但我個人習慣是先粉後水，所以第一次喝的時候杯子底部還殘留很多沒沖散的粉。而照著先水後粉的方式確實就不會有 ... ... <看更多>

乳清蛋白常是健身者關注的營養品，要怎麼喝才能幫助增肌？ ... 1 個答案· 最佳解答: 喝蛋白粉的時候健身：健身初學者，蛋白粉應該怎麼吃？ ... <看更多>

如題166CM/66KG 目前正常三餐(有時候早餐沒吃) 晚餐會盡量在7點以前吃完， ... 7 F 推voohong: 一般重訓在戌時，酉時補充碳水，亥時喝乳清 03/15 15:32. ... <看更多>

乳清蛋白副作用Ptt. 喝蛋白粉会长胖？喝多了还会造成肾衰竭？喝乳清蛋白质粉会胖吗喝乳清蛋白质粉是不会变胖的， ... ... <看更多>

健身运动的时候需要吃蛋白粉来配合，可以让肌肉变得更好看，那如果是不运动也不健身的人喝蛋白粉身体会有什么样的变化呢？首先体现在肌肉的变化，蛋白. ... <看更多>

睡前酪蛋白. 乳清蛋白睡前喝. 豬腳、魚皮、牛筋、鳳爪當心高脂肪、高熱量. 張家祥表示，早上睡醒或睡前空腹時，吃膠原蛋白效果最好，可搭配水或橙汁 ... ... <看更多>

mushroom313709/06 11:57改植物蛋白，我喝乳清都爆痘（年輕時候都不會）. 推. eric2148909/06 12:02換牌我喝某些也會爆痘換就沒了. ... <看更多>

問題: 但是不知道乳清什麼時候喝? 人家說乳清喝多，或是甚麼賀寶芙吃多要洗腎? 我看運動中心外面有在賣，買一個啞鈴6kg 每天做腰部跟臂力訓練，但臉跟 ... ... <看更多>

引述《saturday5566 (羊老師生命專線會員-001)》之銘言： : 我最近在想要不要168斷食: 我16的時段裡能夠喝豆漿或乳清嗎？ : 這樣健身完不能喝東西是 ... ... <看更多>

乳清一天喝幾次ptt, 活化腦部需要儀式感6件事提高大腦轉速從換手刷牙開始讓 ... 一天打籃球全場2-3小時會休息有上有下勿只喝乳清蛋白乳清蛋白粉主要是肚子陣痛好幾天. ... <看更多>