臨床用來練習CPR技術的假人模型叫安妮 但CPR對於醫療人員來說根本就不是最大的壓力源 這年頭 醫療人員最大的壓力源是言語 是家屬和病人不間斷砲轟的言語啊 最近上班翻白眼翻到眼球的上直肌乳酸堆積 這...

Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ順便聊一下面相是怎麼來的 我也有脂肪球，只要擦的比較油就會變大顆 雖然做臉挑...

筋膜不健康會發生什麼事🤔？體態走鐘、肥胖、胸悶、駝背都可能是因為筋膜緊繃造成😱來認識筋膜的重要還有放...

你有乳酸堆積的困擾嗎？ 先了解什麼是乳酸，再來了解怎麼處理，知己知彼百戰百勝！ ...

⁉️如何消除肌肉痠痛⁉️ 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出...

一個關於肌肉痠痛的心得 大家一定都有過運動過後的痠痛，通常是睡一覺隔天起來或是隔兩天後開始的肌肉酸...

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《萬丈高樓平地起》補充篇 - 圖為髖外展訓練 鍛鍊與暖身臀部的一種方式 - 📝承上篇，健身風氣越來越...

這幾天腸胃有點不適，這時候要是有杯ayran在身邊就好了。熟悉土耳其的朋友一定對ayran不陌生，只...