五穀根莖類定義 在 含有膳食纖維的有:全穀根莖類、蔬菜類 的評價 在六大類食物中,含有膳食纖維的有:全穀根莖類、蔬菜類、水果類。大部份人都知道蔬菜和水果類食物含有膳食纖維,但一般新鮮蔬菜及水果的膳食纖維量, ... ... <看更多>