😖神經不自律 感覺全身不對勁😢 自律神經失調 可以怎麼吃? ☺️前陣子有被粉絲問到自律神經失調的飲食調整， 剛好身邊也有這樣問題的朋友 所以整理了關於自律神經失調的飲食建議!...

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人生苦短，總必需給自己經歷些從沒想過會去做的事，就是這沒納入規劃清單的神秘禮物🎁... 第二次...

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5分鐘呼吸法 立即平衡自律神經 今天剛拿到最新的心率變異頻譜分析器 ( HRV monitor)...

【運動】訓練真的沒有你想像的簡單，要考慮的因子太多囉！ 『優化你的訓練品質-調控自律神經系統』 ...

你選擇白天告白，還是晚上？ 電視上的浪漫橋段總是選在晚上 是否曾經想過這個靈感從哪裡來？ 這時得提...

5種呼吸法 讓你養成身體自癒力 - Cherry Chia 我們都知道有意識的呼吸很重要，但是，...

「沛恩的護理教室」 今天跟大家介紹自律神經分析 （Heart Rate Variability-HR...

焦慮讓交感神經活躍，如果不懂得如何讓副交感神經活躍，長期下來就自律神經失調了!! ...