一"秒"鐘2.7下的仰臥起坐輕鬆打趴一分鐘116下的世界記錄. 腳底長25公分的我只跳22公分!!22公分!! . 坐姿體前彎82公分突然想起了任賢齊的"對折再對折輕 ... ... <看更多>
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一"秒"鐘2.7下的仰臥起坐輕鬆打趴一分鐘116下的世界記錄. 腳底長25公分的我只跳22公分!!22公分!! . 坐姿體前彎82公分突然想起了任賢齊的"對折再對折輕 ... ... <看更多>
看似簡單的仰臥起坐,對於想要鍛鍊核心肌群的跑者,可以說是最容易上手的訓練動作 ... 世界紀錄再度被突破超狂波蘭跑者Patrycja Bereznowska 在賽道上飆速儘管賽道上佈 ... ... <看更多>
為打破世界紀錄,胡德在過去的幾個月裡每天訓練7個小時,其中包括每天1500個仰臥起坐。 在做平板支撐訓練時,胡德會聽搖滾樂來打發時間,還會把自己 ... ... <看更多>
大家仰臥起坐的極限是幾下? ... 以後想突破到一口氣3000下金氏世界紀錄有幾個破萬的那是怪胎+閒人的等級了,不考慮挑戰-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>