但往好處想就當作兒童密集減重班吧 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 - Публикации | Facebook 的評價 經歷R1-4把純脂肪量降低後的人,對於糖分的利用變好、胰島素敏感度增加,即使畢業後多吃碳水開始增肌,脂肪還是可以繼續下降!!「先在儘量保留肌肉不要流失的前提下減脂, ... ... <看更多>