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常聽到「低GI 飲食 」很健康是否曾懷疑這是不是又是一個廠商為了包裝商品所創出來的名詞? NO!! #低GI 飲食 是真的存在的喲! 連衛福部都有宣導過, ... ... <看更多>
糖尿病控制飲食食譜: 低升糖指數GI值(升醣指數). More like this. ... <看更多>
☑進食食物 以「極低碳水化合物」為主 飯、水果、乳製品都不行! 優質高脂肪 ... ... <看更多>
而主食澱粉的部分,品瑄則建議半碗糙米飯或紫米飯來搭配,不僅有豐富纖維質且升糖指數低,不會造成嚴重的血糖震盪。 卵巢衰退面臨年輕化備孕懷孕都成 ... ... <看更多>