飲食建議✓ 低組織胺食物減少食用富含組織胺的食物，避免體內組織胺過多而加重皮膚紅腫現象，建議避開醃漬物（泡菜、醃肉）、發酵食品（乳酪、酒）、加工肉品、果乾、 ... ... <看更多>

每次到了換季的時候，體質敏感的族群，就容易飽受過敏之苦。醫師提醒，這時候最好避開含有 組織胺 的 食物 ，像是秋刀魚，泡菜，還有啤酒，甚至包括中秋節 ... ... <看更多>

但想要補充槲皮素，到底該怎麼吃才對呢？程涵宇營養師提到，屬於黃酮醇類化合物一員的槲皮素，廣泛分佈於各種植物中。如果以日常飲食常見的食物來說，含有 ... ... <看更多>

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