訓練一下腿跟核心吧 #你的身體是你24小時健身房#小龍健身#素食#亞瑟仕#迪卡儂. ... <看更多>

你的身體是你24小時健身房 | ... <看更多>

【徒手健身】 鑽石-正常伏地挺身 由於現在上班忙碌，下班又要帶小孩或者是追劇 所以運動的時間就減少了，所以我們提倡的是《你的身體是你24小時 ... ... <看更多>

運動的時間就減少了，所以我們提倡的是《你的身體是 你24小時健身房》。讓你隨時隨地都可以運動 徒手健身越來越普及，它是以自身的重量為負重的力量 訓練。既可以減肥也 ... ... <看更多>

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你的身體是你24小時健身房 #動態熱身很重要 #私人一對一教學（歡迎詢問） #日夜溫差大別忘了多帶衣物備用 #ASICS #需要#亞瑟士運動用品歡迎私訊#團體 ... ... <看更多>

回歸健身房訓練時，覺得動作卡卡，流暢度不佳？ ... 今天Julie 教練與Frank 教練要來分享，三招動態暖身，實際操作之後，一定能讓你緊繃的身體獲得改善！ ... <看更多>